Matiti ya kunyooka hakika ni fadhila ya bahati nzuri, kwa sababu saizi na umbo lake huamua vinasaba. Walakini, mara nyingi zaidi, matiti mazuri ni matokeo ya kuwatunza kwa uangalifu, ambayo lazima yaanze kutoka umri wa miaka 25. Baada ya yote, ngozi kwenye shingo ni nyembamba zaidi. Inayo tezi chache za sebaceous, wrinkles zinaonekana juu yake mapema zaidi. Baada ya muda, matiti huanza kufifia na ngozi huanza kuchakaa.
Maagizo
Hatua ya 1
Kanuni ya kwanza katika utunzaji wa matiti ni kuweka ngozi yake safi. Osha kila siku na maji ya joto na gel ya kuoga na kisha suuza na maji baridi. Ni muhimu sana kutekeleza hydromassage ya matiti. Hii ni muhimu sana wakati wa uja uzito. Taratibu kama hizo zitasaidia kudumisha na kuboresha umbo la kraschlandning, kulinda ngozi kutokana na kudhoofika. Jambo kuu hapa ni kawaida yao. Massage matiti yako na mkondo wa maji kwa dakika 5-10. Shinikizo lake halipaswi kuwa kali sana, lakini sio dhaifu sana. Chagua hali ya joto ya maji kwa hiari yako ili ujisikie raha. Usitumie maji ya moto sana, itakausha ngozi yako. Tumia ndege ya maji kwa mwendo wa mviringo kwenda juu. Na kadhalika mara 10-15 kila upande.
Hatua ya 2
Massage eneo chini ya matiti na sehemu za ndani za ndani zaidi. Kanda hizi ndio zinahusika na urefu wa kraschlandning. Elekeza kijito kwanza juu kisha kuelekea kwapa. Kisha fanya kazi kuzunguka eneo la chuchu. Baada ya matibabu ya maji, piga matiti yako na kitambaa ngumu cha teri na upake cream yenye lishe kwake.
Hatua ya 3
Hakuna ufanisi mdogo kwa kudumisha unyumbufu wa matiti ni douches na maji baridi, mvua za kulinganisha "Charcot", bafu na chumvi bahari (dakika 15-20), na pia massage na mkondo uliotawanyika, uliotengenezwa kwa harakati za duara kutoka kwa mbavu hadi mabegani, kukamata eneo la décolleté.
Hatua ya 4
Njia bora sana, isiyo na uchungu na salama ya kukifanya kifua chako kiwe sawa ni mazoezi ya mazoezi maalum. Simama wima na miguu yako upana wa bega. Inua viwiko vyako vilivyoinama kwa kiwango cha uso na chukua vidole vyako vizuri. Kisha, kwa harakati kali, jaribu kueneza mikono yako pande. Rudia zoezi hili mara 10-15.
Hatua ya 5
Lishe inayofaa husaidia kuweka matiti yako imara. Toa njia kali za kupoteza uzito. Njia kama hizo zina athari mbaya kwa hali ya kifua. Kifurushi chenye lush huanza kupungua, na ndogo inakuwa ndogo hata. Tishu za mafuta zimevunjwa katika kesi hii. Kama matokeo, ngozi huru tu inabaki. Mlo wote unapaswa kuwa wa taratibu, na lishe inapaswa kujumuisha kuku, chai ya kijani na juisi ya machungwa.
Hatua ya 6
Kuna mafuta maalum na vinyago vya unyumbufu wa matiti. Kawaida hujumuishwa na collagen, elastini, mafuta muhimu, kelp na udongo kijani. Baadhi yao huwa na sauti na kaza safu ya juu ya ngozi yake. Katika kesi hiyo, kifua kimeinuliwa, athari huchukua masaa 1-3. Dawa zingine hufanya kazi polepole zaidi, lakini kwa kiwango cha kina. Vipengele vyao vya kibaolojia hupenya kwenye epidermis na huchochea mzunguko wa damu, na hivyo kuimarisha tishu na kuongeza unyoofu wa matiti. Miongoni mwa vipodozi vya kitaalam, seramu zinazofanya kazi na dondoo kutoka kwa kijusi cha kondoo, menthol, elastini, vitamini, madini, collagen na dondoo za mmea ni maarufu.
Hatua ya 7
Matokeo bora yanapatikana kwa kutumia taratibu za saluni. Hizi ni pamoja na kuimarisha kufunika na matope, mimea ya dawa na mwani, ambayo ina vitu vingi muhimu (potasiamu, kalsiamu, vitamini, protini, dondoo za mimea ya dawa). Moto na baridi ya kufunika sauti ya mishipa ya damu na capillaries ya ngozi, kukuza utokaji wa damu na limfu, kuongeza sauti ya ngozi, na pia kuondoa sumu na sumu kutoka kwa mwili. Athari ya muda mrefu ya njia hizo hupatikana baada ya taratibu 10.
Hatua ya 8
Chagua mwenyewe bra inayofaa. Anapaswa kuunga mkono kifua, sio kasoro au kutambaa nyuma. Ni muhimu sana kuivaa kwa kraschlandning kamili. Vinginevyo, ngozi huenea, kifua hupoteza sura yake na sags.
