Mwili wa mwanadamu wakati mwingine hukamilika, na kasoro za mwili zinaweza kutoa shinikizo kali la kisaikolojia. Wanawake na wanaume wanataka miguu ya kupendeza, lakini vipi ikiwa kuonekana kwa magoti sio bora na unawezaje kubadilisha umbo lao?
Ili kwa ujasiri kuonyesha miguu nzuri, tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa hali ya magoti, kwani ni sehemu hii ambayo inasimama zaidi. Ngozi inayosumbua na toni ya misuli iliyopotea inaweza kusahihishwa kwa njia kuu tatu:
- mafunzo ya michezo;
- taratibu za mapambo;
- upasuaji wa plastiki.
Mafunzo ya michezo
Njia rahisi, ya kuaminika na salama kupata magoti yako katika hali inayofaa ni shughuli za mwili. Unaweza kutafuta msaada kutoka kwa mkufunzi wa mazoezi ya mwili ambaye atatengeneza mpango unaofaa zaidi wa mazoezi, au unaweza kufanya kazi kwa ufanisi nyumbani.
Kwa matokeo thabiti, mazoezi yanapaswa kufanywa kila siku au kila siku nyingine. Kwa mfano, squats za kawaida, mapafu ya magoti, kuvuta magoti yaliyoinama kwa kifua au kichwa kutoka nafasi ya supine, mzunguko wa mviringo wa miguu iliyoinama katika nafasi ya kusimama.
Kwa kuongeza, shughuli yoyote inayofanya kazi misuli ya quadriceps ya paja inafaa. Wakati misuli hii imepigwa toni na kuimarishwa, hakika itaimarisha goti na kurekebisha sura yake. Kunyoosha miguu yako mara kwa mara hakutakuwa mbaya, hata mazoezi mepesi yanaweza kubadilisha muonekano wao.
Taratibu za mapambo
Sura ya magoti itabadilika ikiwa kasoro za mapambo ya ngozi zitaondolewa: sehemu za uvimbe na sagging. Wakati miguu imevimba mara kwa mara, vifuniko vyenye dawa kama chai ya kijani, mimea, au mwani vinapaswa kufanywa. Kwa utaratibu, unahitaji kunywa mchanganyiko ambao unapaswa kulainisha kitambaa cha asili kilichotengenezwa na pamba au kitani, na kisha uzungushe miguu yako. Kifuniko hiki kinachukua dakika 30. Kama matokeo, uvimbe utaondoka, na ngozi itakuwa laini na laini.
Katika marekebisho ya jumla ya miguu, massage ya matibabu husaidia vizuri. Kwa utaratibu huu, unaweza kutumia mafuta anuwai muhimu na nyimbo zao. Vikao vinapaswa kufanywa mara kwa mara na kufanywa kwa angalau siku 10 mfululizo.
Vipodozi vitakuwa msaada bora katika kuondoa shida za ngozi: mafuta, vinyago, seramu, upya na uimarishaji wa majengo.
Upasuaji wa plastiki
Njia hii kali ya kujiboresha inaweza kutumika wakati njia zingine hazina ufanisi au hazitoshi. Operesheni hii inaitwa lipomodelling. Wakati wa uingiliaji, daktari huvuta tu amana nyingi za mafuta kutoka eneo la goti na kifaa maalum kilicho na bomba nyembamba. Kwa sababu ya hii, umbo lao hubadilika.
Utaratibu huu ni wa bei rahisi na unafanywa katika kliniki na vituo vya upasuaji wa plastiki. Hakuna makovu inayoonekana au makovu baada ya operesheni, na kupona baadaye ni haraka sana.
