Maoni kwamba "mtu anapaswa kuwa mrembo kidogo kuliko nyani" yamepitwa na wakati. Leo ngono yenye nguvu katika umri wowote inajitahidi kuwa mzuri na ya kuvutia zaidi, na wawakilishi wake wako tayari kutumia wakati na pesa kwa hili.
Maagizo
Hatua ya 1
Nenda kwa michezo. Mwili mzuri wa tani ni sifa muhimu zaidi ya mtu anayevutia. Huna haja ya kuzunguka kabla ya kuunda picha ya misuli, lakini italazimika kuondoa amana ya mafuta, pamoja na "tumbo la bia". Shughuli ya mwili itakusaidia sio tu kuonekana mzuri, lakini pia ujisikie vizuri. Anza siku yako kwa kukimbia, jiandikishe kwa dimbwi, na ufanyie kazi yako, nyuma, na mikono (ambayo unaweza kufanya nyumbani).
Hatua ya 2
Kula sawa. Kile unachokula huathiri moja kwa moja muonekano wako. Ili kuwa mzuri zaidi, itabidi upunguze matumizi ya vyakula vyenye mafuta, kukaanga, chumvi nyingi na tamu. Kula mboga zaidi, matunda, kifua cha kuku, na kalvar.
Hatua ya 3
Achana na tabia mbaya. Pombe na tumbaku huathiri sana hali ya ngozi, nywele na meno. Rangi ya rangi ya manjano, ngozi ya mafuta na nywele, mifuko chini ya macho, alama ya manjano nyeusi kwenye meno - yote haya yanaambatana na wavutaji sigara na wanywaji. Ikiwa hauko tayari kuacha kabisa pombe na sigara, angalau utahitaji kupunguza idadi yao. Na kumbuka kuwa ubora wao sio muhimu kwa uzuri tu, bali pia kwa afya yako.
Hatua ya 4
Jihadharini na ngozi yako. Kwa kweli, yeye ni mzito na mkali zaidi kuliko wanawake, na kwa hivyo anazeeka polepole. Lakini pia anahitaji kuangaliwa. Pata gel ya kusafisha na uitumie kila asubuhi na jioni. Utahitaji pia moisturizer, ambayo hutumiwa vizuri asubuhi. Leo, vipodozi vingi vya wanaume vimeundwa, kwa hivyo usiogope kunusa harufu ya wanawake.
Hatua ya 5
Tembelea saluni angalau mara moja kwa mwezi. Kukata nywele na manicure inapaswa kuwa vitu vya lazima katika mpango wa safari ya mtaalam. Nywele na mikono isiyofaa ni kiashiria kwamba haujitunzi.
Hatua ya 6
Shikilia mtindo thabiti wa kuvaa. Jaribu kuchagua kitu kimoja, kwa mfano, biashara au mtindo wa kawaida. Nunua vitu vya WARDROBE ili viweze kuunganishwa na vile ambavyo tayari unayo.
Hatua ya 7
Usicheze vifaa. Viatu, mikanda, vifungo na mikoba husema zaidi juu ya mtu kuliko vile anafikiria. Watalazimika kutumia pesa nyingi, lakini vitu kama hivyo vitaendelea zaidi ya mwaka mmoja.
