Watu wachache wanafikiria uzito wao ni bora. Kulingana na takwimu, nchini Urusi karibu 50% ya watu zaidi ya miaka thelathini wanaugua unene kupita kiasi. Ikumbukwe kwamba uzani mzito pia unapatikana kwa wale watu ambao kwa mtazamo wa kwanza wanaonekana nyembamba.
Maagizo
Hatua ya 1
Mwanaanthropolojia wa Ufaransa Paul Brock ameunda fomula rahisi na sahihi zaidi ya kuhesabu uzani bora, unaofaa karibu watu wote. Kulingana naye, uzani mzuri wa mtu ni sawa na urefu wake ukiondoa mgawo. Mgawo huo pia ulitokana na Brock kwa kila jamii ya watu. Pamoja na ukuaji juu ya 175 cm - 110, chini ya 175 cm - 105, chini ya cm 165, ni 100. Walakini, katika miaka ya hivi karibuni, maoni ya wataalam yamegawanywa. Wengi wao walianza kuamini kuwa fomula ya Brock inafaa tu kwa watu ambao umri wao ni kati ya miaka arobaini hadi hamsini. Walianzisha marekebisho yafuatayo. Ikiwa bado haujatimiza miaka arobaini, basi punguza uzani ambao ulihesabiwa kulingana na fomula ya Broca kwa asilimia kumi hadi kumi na tano. Ikiwa wewe ni zaidi ya hamsini, basi ongeza matokeo kwa asilimia tano hadi kumi.
Hatua ya 2
Ikiwa unataka matokeo sahihi zaidi, basi hesabu faharisi ya umati wa mwili wako. Inaonyesha kiwango cha mafuta mwilini mwilini. Ili kuhesabu faharisi hii, chukua vipimo vya urefu wa mita na uzito wa mwili kwa kilo. Faharisi ni uwiano wa misa na urefu wa mraba. Kulingana na matokeo uliyopata, unaweza kupata hitimisho juu ya uwepo wa uzito kupita kiasi. Ikiwa una uzito wa kawaida wa mwili, basi matokeo hayapaswi kuzidi 25. Ikiwa iko kati ya 25 hadi 27, basi hii tayari inaonyesha uzani mzito kidogo. Ikiwa matokeo ya mahesabu huzidi 27, basi hii tayari ni fetma. Walakini, ikumbukwe kwamba viashiria hivi vyote vimewekwa wastani.
Hatua ya 3
Katika hospitali, madaktari hutumia meza maalum ambazo huamua kwa uaminifu uwepo wa uzito kupita kiasi. Zinaonyesha viwango vya juu vya halali vya uzani wa mtu, kulingana na umri wake, jinsia, urefu.
