Unaweza pia kupoteza uzito bila bidii nyingi kwa msaada wa vifuniko. Hakuna haja ya kwenda kwenye mazoezi, nenda kwenye lishe. Kuna njia tofauti za kufunga, mapishi tofauti.
Kwa nini unahitaji kufanya kanga
Ili kupunguza uzito, sio lazima kutumia juhudi zozote kubwa za mwili, unaweza tu kufunga. Njia hii imejulikana kwa muda mrefu na haijapoteza umuhimu wake hata leo. Wanawake wengi wanapendelea vifuniko vya mwili kuliko mashine za mazoezi. Kwanza, madarasa ya mazoezi yatakusaidia kupunguza uzito, lakini hayataweza kukusaidia kufikia unyoofu wa ngozi sawa na vifuniko. Pili, viungo vingine vina mali ya kuboresha mzunguko wa damu, ambayo ni muhimu pia kwa afya ya mwanamke yeyote.
Je! Wraps ya mwili husaidiaje katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi? Yafuatayo hufanyika: bidhaa ambazo kinyago cha mwili huandaliwa huanza joto ngozi, na kuongeza kasi ya mtiririko wa damu kupitia mwili. Kwa kuongeza mzunguko wa damu, vitu vya ziada, pamoja na maji, huondolewa kutoka kwa mwili. Kwa hivyo, ni muhimu kudumisha usawa wake katika mwili. Ili kufanya hivyo, ni ya kutosha kunywa hadi lita mbili za maji kwa siku. Mwishowe, ngozi hujiamsha, ikiondoa seli za zamani zilizokufa, cellulite hupotea. Lakini unahitaji pia kufanya kanga kwa usahihi. Inafaa kuzingatia uwezekano wa kibinafsi wa vifaa vya kinyago.
Wraps ni nini
Viungo vya kawaida ni asali, haradali, chumvi bahari, na kahawa iliyokunywa. Kwa viungo hivi kuu, unaweza kuongeza maji, mafuta, mint. Asali kawaida hujumuishwa na haradali, na kahawa kawaida hujumuishwa na chumvi. Ingawa inawezekana kujaribu. Ikumbukwe kwamba asali ni mzio sana, kwa hivyo kwanza unahitaji kuamua ikiwa una mzio au la. Haradali ni moto sana, usiogope - inapaswa kuwa hivyo. Wacha tuchunguze jinsi ya kufanya vifunga vizuri.
Kuna aina mbili kuu za kufunika: baridi na moto. Aina zote mbili zinaishi kulingana na majina yao: wakati wa kwanza hupoa ngozi na huchochea kunyooka kwake, ya pili inasaidia kuondoa kalori. Lakini kifuniko cha moto kimekatazwa kwa wajawazito, wale ambao wana shida na mishipa ya damu. Wraps pia inaweza kufanywa nyumbani na kupokelewa katika saluni. Chaguzi zote mbili zina faida na hasara zao. Kufunga nyumbani ni bajeti zaidi kuliko saluni. Lakini katika saluni ya kitaalam kila wakati kuna wafanyikazi waliohitimu ambao wako tayari kusaidia wakati wa dharura. Zaidi ya hayo, wataalamu wanajua jinsi ya kufanya vifuniko, kwa hivyo haupaswi kuwa na sababu yoyote ya kuwa na wasiwasi.
Unahitaji kufanya nini kifuniko
Ili kufanya vifuniko nyumbani, unahitaji kujiandaa:
- mask ambayo itatumika moja kwa moja kwenye ngozi;
- filamu ya chakula;
- kusugua;
- cream ya mwili;
- blanketi.
Kwanza, unahitaji kuandaa ngozi kwa utaratibu: paka mafuta kwenye mwili safi, ukisugue ngozi kwa harakati za duara, kisha suuza na maji ya joto. Sasa unahitaji kutumia kinyago. Unaweza kufanya vifuniko vya pilipili nyekundu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua vijiko 2 vya kahawa, ardhi, sio nafaka nzima, chumvi, pilipili nyekundu. Mask ya haradali ya asali ina asali, haradali, ambayo huchukuliwa kwa idadi sawa sawa (haradali kidogo zaidi), matone machache ya machungwa au mafuta mengine ya machungwa, sukari. Unaweza pia kuandaa kinyago kulingana na kahawa iliyokunywa: unahitaji uwanja wa kahawa, chumvi nzuri ya bahari na asali kidogo. Kwa kufunika baridi, udongo ni kamili, unahitaji tu kuipunguza kwa kiwango kinachohitajika na maji ya joto.
Katika maduka ya mapambo, na katika maduka makubwa, wateja hupewa uteuzi mkubwa wa mchanganyiko wa kufunika, unaweza kununua kinyago kilichopangwa tayari. Baada ya kutumia kinyago, unahitaji kufunika maeneo ya shida na filamu ya chakula katika tabaka kadhaa, kisha ujifungeni blanketi. Muda wa utaratibu ni kutoka nusu saa hadi dakika 40.
Ni mara ngapi kufunika
Unahitaji kufanya kifuniko cha moto angalau mara 2 kwa wiki, unaweza hata kila siku, lakini basi unahitaji kutoa ngozi yako kupumzika. Kwa mfano, funga kwa siku 5 mfululizo, na pumzika kwa siku 2. Unaweza pia kubadilisha kati ya vifuniko vya moto na baridi. Itakuwa bora zaidi kwa ngozi. Ni bora kugeuka baada ya mazoezi na kuoga tofauti katika siku za mwanzo za mzunguko wa kike.
Kufunga ni muhimu pia kwa kufufua ngozi, kuongeza sauti yake, kwa kuongezea, baada ya taratibu hizo, ngozi hutajiriwa na madini muhimu kwa mwili. Unaweza pia sio kuondoa cellulite, kama ilivyotajwa tayari, lakini pia kudumisha matokeo yaliyopatikana, kuzuia uundaji wa cellulite tena. Baada ya utaratibu wa kufunika, mwili utakuwa katika hali ya utulivu, ambayo husaidia kupona vizuri baada ya siku ngumu za kufanya kazi.
Jinsi ya kufanya vifunga - chaguo ni lako. Lakini athari ambayo inaweza kuzingatiwa katika nyakati kadhaa itakufurahisha, na kufunika kwa mwili itakuwa utaratibu unaopenda wa mapambo ambayo inafaida afya na uzuri.
