Nywele ni aina ya kiashiria cha afya ya mtu, uhai wake na nguvu. Follicles - mifuko ambayo nywele zinakua, zinafaa iwezekanavyo kwa watu wenye afya, kwa hivyo, na umri, nywele kawaida hukonda. Kujipamba mara kwa mara ni muhimu ili kufufua follicles zilizolala na kurudisha nywele mpya.
Maagizo
Hatua ya 1
Chambua lishe yako. Bila ulaji wa kila wakati wa vitu muhimu kwa afya ya nywele ndani ya mwili, hakuna bidhaa za mapambo zitakusaidia. Michakato ya kemikali ambayo inakuza ukuaji wa nywele inaathiriwa vyema na kalsiamu, chromium, magnesiamu, zinki, potasiamu, silicon, iodini, manganese, biotini na beta-carotene. Vitu hivi vya kufuatilia hupatikana katika jibini la kottage, karanga, nafaka, matunda ya kijani na mboga.
Hatua ya 2
Tibu nywele zako mara kwa mara. Chagua shampoo na viyoyozi ambavyo vimeundwa na chai ya mimea na viungo vingine vya asili. Osha nywele zako katika maji ya joto, sio moto kuliko digrii 39. Ikiwezekana, tumia maji ya kuchemsha kwa kuosha.
Hatua ya 3
Punguza matumizi ya vifaa vya kukausha nywele, kunyoosha na rangi za kemikali ambazo hukausha nywele na kuharakisha mchakato wa kukauka. Na zaidi ya hayo, yote haya yanaweza kusababisha kuziba kwa follicles na kukomesha ukuaji wa nywele.
Hatua ya 4
Epuka hypothermia ya kichwa. Katika msimu wa baridi, hakikisha kuvaa kofia. Bora zaidi ni kofia ya knitted, kwa sababu manyoya huunda athari ya chafu na huharibu nywele.
Hatua ya 5
Ondoa sehemu zilizogawanyika - kupitia kwao kuna upotezaji wa vitamini na virutubisho. Kata mara kwa mara ncha kwa milimita chache, na ikiwa nywele hugawanyika vibaya sana, jiandikishe kwa kukata nywele na mkasi wa moto.
Hatua ya 6
Changanya nywele zako kwa usahihi: anza mwisho na polepole fanya kazi hadi mizizi. Ni bora kuchukua sega zilizotengenezwa kwa mbao au bristles zenye coarse. Brashi nzuri ya massage pia itafanya kazi, maadamu hazitaharibu au kuibana nywele zako.
Hatua ya 7
Massage kichwa chako mara kwa mara. Fungua na kuchana nywele zako kabla ya utaratibu. Tumia vidole vyako kutengeneza mwendo mwembamba wa mviringo juu ya kichwa, ukitembea kutoka kingo za kichwa hadi taji. Muda wa utaratibu ni dakika 5-10, unaweza kuifanya kila siku. Massage kwa ufanisi sana huongeza mtiririko wa damu kwenye follicles na kuharakisha michakato ya kimetaboliki ndani yao.
Hatua ya 8
Tengeneza masks yenye lishe kutoka kwa viungo vya asili. Asali, vitunguu, mafuta ya castor, maji ya limao, kutumiwa kwa mizizi ya burdock, gome la Willow, majani ya birch, nettle na mguu wa miguu ni nzuri kwa kukuza ukuaji wa nywele.
